近日，陕西省虢镇强制隔离戒毒所心理咨询师到乾县司法所，为社区戒毒（康复）人员送上了一场贴心又暖心的心理健康辅导活动，帮助他们提升心理健康水平，更好地回归社会。
“什么是‘心理’？什么是‘健康心理’？”针对社区戒毒（康复）人员的身心特点，咨询师从心理健康的基本概念入题，以通俗易懂的方式，为他们上了一堂生动而实用的心理健康教育课。结合典型个案，着重讲解了日常情绪与心理健康的关系，深入分析了不健康心理对个人身体以及生活等方面带来的负面影响，并就如何克服不健康心理给出了实用的意见建议。比如要按时作息养成规律生活习惯、设定明确的生活目标并付诸行动、多接近正向的人与事来汲取勇气和力量等，逐步改善自身心理健康状况，循序渐进实现自己的人生梦想。
课堂教育结束后，心理咨询师“趁热打铁”，组织社区戒毒（康复）人员开展了一场“沉浸式”的团体心理辅导活动。通过精心设计的心理游戏和互动环节，让社区戒毒（康复）人员放松自我，打开心扉，交流心声。在互动中帮助他们学会用正确的方式应对消极负面情绪，构建积极向上的心理防线，做情绪的管理者和人生目标的实现者，通过自己的努力回归社会。
此次心理健康活动不仅为社区戒毒（康复）人员提供了一个倾诉情感、释放压力的平台，也为他们架起了回归社会的“连心桥”。现场参与活动的社区戒毒（康复）人员纷纷表示通过心理辅导活动，缓解了心理压力，改变了以前的消极认知，增强了面对社会的勇气和信心。
