省新周戒毒所工会举办民警职工心理健康辅导

　　陕西省新周强制隔离戒毒所工会密切关注常态化疫情防控形势下民警职工的身心健康，充分利用医联体单位——陕西省（西安市）精神卫生中心资源，发挥内部优势，组织开展心理疏导、团体解压等心理健康服务工作，全力做好场所全员心理健康养护。

　　9月16日，“阳光心态与压力放松”为主题的心理健康辅导讲座开讲。讲座由所工会主席吴精涛主持，民警职工共计70余人参加。这堂讲座不同于以往的心理讲座，共分为三个板块，内容丰富，形式多样，引人入胜。省（西安市）精神卫生中心心理科主治医师吴限亮讲授——“疾病状态与心理问题的区分”。讲座以真实的戒毒警察工作背景和日常生活表现展开分析，深入浅出地诠释了心理障碍的判断因素、心理问题的等级划分、心理健康与疾病的区别以及心理健康问题产生的根源等，并就如何减轻心理压力、化解心理障碍进行了细致讲解。

　　省（西安市）精神卫生中心精神康复科主治医师职璞带来的题为“疫情与心理健康”讲座。职璞医生曾担任西安市新冠肺炎疫情咨询热线专家，她用过硬的专业知识和耐心的引导为很多市民解答疫情期间的焦虑、抑郁等心理困惑，是战“疫”背后的最美声音。在授课过程中，她通过视频、图片向大家展示了医护工作者在抗“疫”一线的无私奉献，列举了自己在疫情咨询热线服务过程中治疗的典型案例，分析了发生心理应激反应的原因，讲授了处理心理危机、减轻焦虑恐慌的有效方法。整堂课采取浸润式的授课方式，令人感同身受，引发强烈共鸣，大家都深深体会到面对疫情保持心理健康的重要性。最后一项内容是音乐治疗师武苗苗进行的团体解压活动。相比常规的心理治疗，音乐心理治疗更迅速也更有效。在不同类型的音乐背景下，武医生和大家一起放松、互动、答题、做游戏，把现场气氛推向了高潮，大家都在轻松愉悦的氛围和极度放松的状态下宣泄了压力，调节了情绪，也在短时间内迅速掌握了如何运用音乐的奇妙功效进行自我减压。

　　心理辅导讲座受到了民警职工的一致认可和欢迎，大家都表示要培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控能力，要将讲座中学到的心理健康知识与技能应用到自己的工作生活中，以更加饱满的热情和良好的精神状态履职尽责，完成好各项工作。